Meditação...

Boa noite a todos e uma mensagem para meditar, relaxar e sonhar...
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"" Respire fundo, atraia para sua mente uma imagem serena e calmante do mar ao cair da noite, os tons do azul marinho misturam ao luminoso do sol e brilham nas pedras próximas de uma praia, as pedras são como cristais brancos polidos que enviam um reflexo que acalma todas as vezes que as águas batem, e você está com os pés na água rente à areia, uma água levemente morna, você sente que todo o seu cansaço físico e mental são removidos a cada vez que a água bate em seus pés, a água vai e vem, até você sentir vontade de sentar e observar o horizonte cada vez mais brilhante e sereno, sua mente está voando com as aves da noite, até você perceber que sua mente acompanha as aves e seu corpo relaxa ao som do mar e ao contato da água tudo se tansforma e assim acabamos de fazer uma breve e suave meditação para uma ótima noite e amanhã tudo será mais suave e a plenitude é a paz que sai do coração e reina na mente, um abraço, boa noite..""

Dra. Miriam Zelikowski