Boa noite a todos, uma ótima noite de entrada de inverno, o frio está chegando mas aproveitem e esquentem as energias para uma ótima noite de descanso...

" A pausa é para o corpo, o mesmo que a energia é para alma, extremamente necessárias, não deixe de lado o descanso da mente, a pausa permite renovar as células e restabelecer o mecanismo que controla o  organismo, acalme seus pensamentos, relaxe seu corpo, ative sua mente e agradeça o dia, agradeça as bençãos e as horas, mas na hora de dormir lembre da pausa, coloque todos os problemas no baú ao lado de sua cama, deixe tudo para o dia seguinte mas não carregue junto dos seus pensamentos pois assim a pausa é interrompida e o sono é esquecido, durma em paz e em segurança guarde os seus problemas para decidir e resolver no dia seguinte, quando o corpo e a mente terão forças para recomeçar..""
Boa noite.

Dra. Miriam Zelikowski